En forme en 12 semaines

Grand Format - 24/05/2017 - VIGOT - 144 pages

1 note
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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Vous souhaitez retrouver forme, ligne et énergie en 12 semaines ? Cet ouvrage vous propose une approche complète alliant sport et alimentation. Julien Todeschini, préparateur sportif et diététicien, démystifie les idées reçues en matière de nutrition et d'activité physique. À travers des études scientifiques, il vous guide vers les meilleures pratiques pour atteindre vos objectifs de santé et de poids. Le livre comprend des conseils nutritionnels, des programmes d'entraînement sur 12 semaines et des outils pour adapter ces recommandations à vos besoins. Mettez fin aux régimes miracles et adoptez une approche durable pour votre bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 24/05/2017 - VIGOT - 144 pages

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Vous souhaitez retrouver forme, ligne et énergie en 12 semaines ? Cet ouvrage vous propose une approche complète alliant sport et alimentation. Julien Todeschini, préparateur sportif et diététicien, démystifie les idées reçues en matière de nutrition et d'activité physique. À travers des études scientifiques, il vous guide vers les meilleures pratiques pour atteindre vos objectifs de santé et de poids. Le livre comprend des conseils nutritionnels, des programmes d'entraînement sur 12 semaines et des outils pour adapter ces recommandations à vos besoins. Mettez fin aux régimes miracles et adoptez une approche durable pour votre bien-être. Afficher moins Afficher plus
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