15 minutes pilates

Broché - 11/02/2008 - Courrier du livre - 127 pages

Ungaro, Alycea (Auteur), Antolin, Marie-Noëlle (Traduction)

5 notes

Le Pitch

Ce livre accompagné d'un DVD propose des exercices de pilates à réaliser en seulement 15 minutes par jour. Alycea Ungaro, experte en fitness, guide le lecteur à travers des séances ciblées pour renforcer le corps, améliorer la posture et augmenter la souplesse. Les exercices sont illustrés et expliqués en détail, permettant une pratique efficace à la maison. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

15 minutes pilates

Broché - 11/02/2008 - Courrier du livre - 127 pages

Ungaro, Alycea (Auteur), Antolin, Marie-Noëlle (Traduction)

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Ce livre accompagné d'un DVD propose des exercices de pilates à réaliser en seulement 15 minutes par jour. Alycea Ungaro, experte en fitness, guide le lecteur à travers des séances ciblées pour renforcer le corps, améliorer la posture et augmenter la souplesse. Les exercices sont illustrés et expliqués en détail, permettant une pratique efficace à la maison. Afficher moins Afficher plus
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