Le yoga de la meditation

Broché - 25/10/2006 - Courrier du livre - 158 pages

Collectif (Auteur)

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Le Pitch

Ce livre collectif propose une approche du yoga et de la méditation, deux pratiques millénaires visant à l'harmonie du corps et de l'esprit. Les auteurs partagent des techniques de respiration, de postures et de méditation pour cultiver la paix intérieure et la pleine conscience. Ils expliquent les bienfaits de cette discipline sur la santé physique et mentale, ainsi que sur le développement personnel. Un guide complet pour débutants et pratiquants expérimentés. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 25/10/2006 - Courrier du livre - 158 pages

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Ce livre collectif propose une approche du yoga et de la méditation, deux pratiques millénaires visant à l'harmonie du corps et de l'esprit. Les auteurs partagent des techniques de respiration, de postures et de méditation pour cultiver la paix intérieure et la pleine conscience. Ils expliquent les bienfaits de cette discipline sur la santé physique et mentale, ainsi que sur le développement personnel. Un guide complet pour débutants et pratiquants expérimentés. Afficher moins Afficher plus
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