Anti stress

Grand Format - 12/01/2022 - MARABOUT - 224 pages

Gourion, David (Auteur)

3.4

(21)

Feuilleter le livre
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le psychiatre David Gourion propose une méthode simple et efficace pour gérer le stress, l'anxiété et la dépression. En s'appuyant sur les avancées des neurosciences et sa pratique clinique, il guide le lecteur à travers sept séances de lecture pour comprendre et réguler ses émotions. Des protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences du stress chronique. Ce guide pratique offre des outils concrets et des exercices pour retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Anti stress

Grand Format - 12/01/2022 - MARABOUT - 224 pages

Gourion, David (Auteur)

3.4

(21)

Occasion
 
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
Prix réduit7,12 €
Livré entre : 18 janvier - 21 janvier
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20 €

Retour GRATUIT sous 14 jours.


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France.

1043 g de CO2eq en moins par rapport au neuf.

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

Dans ce livre, le psychiatre David Gourion propose une méthode simple et efficace pour gérer le stress, l'anxiété et la dépression. En s'appuyant sur les avancées des neurosciences et sa pratique clinique, il guide le lecteur à travers sept séances de lecture pour comprendre et réguler ses émotions. Des protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences du stress chronique. Ce guide pratique offre des outils concrets et des exercices pour retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés