La puissance insoupçonnée du gainage

Grand Format - 21/04/2021 - MARABOUT - 224 pages

Gasquet, Bernadette (Auteur), Riner, Teddy (Auteur)

2 notes
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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de Bernadette de Gasquet présente une méthode de gainage complète et sécurisée, basée sur l'autograndissement. L'auteure, spécialiste de la périnatalité et du yoga, détaille l'importance du gainage dynamique pour renforcer l'ensemble du corps, protéger les articulations et prévenir les blessures. Elle explique comment pratiquer le gainage de manière efficace, en insistant sur les bienfaits esthétiques et fonctionnels. Adoptée par des sportifs de haut niveau comme Teddy Riner, cette méthode est accessible à tous, que ce soit dans le cadre d'une pratique sportive ou pour améliorer sa posture au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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La puissance insoupçonnée du gainage

Grand Format - 21/04/2021 - MARABOUT - 224 pages

Gasquet, Bernadette (Auteur), Riner, Teddy (Auteur)

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Ce livre de Bernadette de Gasquet présente une méthode de gainage complète et sécurisée, basée sur l'autograndissement. L'auteure, spécialiste de la périnatalité et du yoga, détaille l'importance du gainage dynamique pour renforcer l'ensemble du corps, protéger les articulations et prévenir les blessures. Elle explique comment pratiquer le gainage de manière efficace, en insistant sur les bienfaits esthétiques et fonctionnels. Adoptée par des sportifs de haut niveau comme Teddy Riner, cette méthode est accessible à tous, que ce soit dans le cadre d'une pratique sportive ou pour améliorer sa posture au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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