Exercices pour un corps de danseuse


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Résumé

Ce petit guide propose un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle. Pas à pas, elle décrit les principes et les règles de base, le tout illustré par des photos. Dans ce petit manuel complet, vous trouverez : Les exercices de Pilates pour s'échauffer ; Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé) ; Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure ; Les conseils de pro pour rester en forme.

À propos de l'auteur

Bussell, Darcey
Darcey Bussell est l’une des plus talentueuses danseuses étoiles du Royal Ballet. Elle habite Londres avec son mari et ses deux enfants. Elle est l’auteur chez Marabout de "Pilates".

Fiche technique

  • Titre : Exercices pour un corps de danseuse
  • Auteur : Bussell, Darcey
  • Langue : Français
  • Format : Poche
  • Nombre de pages : 192
  • Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  • Date de publication : 25-09-2019
  • Édition : Marabout
  • Poids : 0.185 kg
  • Dimensions : 12.499975 x 1.5999968000000002 x 17.8999642 cm
  • ISBN-10 : 2501141458
  • ISBN-13 : 9782501141451

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