Mes recettes healthy

Broché - 19/09/2018 - MARABOUT - 176 pages

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Le Pitch

Ce livre propose 80 recettes simples, rapides et délicieuses pour mincir tout en se faisant plaisir. Thibault Geoffray, coach sportif reconnu, partage ses conseils en nutrition et en sport pour retrouver forme et santé. Il prône une approche sans régime restrictif, privilégiant une alimentation saine et équilibrée, associée à une activité physique régulière. Les recettes sont conçues pour être faciles à préparer, avec des ingrédients naturels et peu transformés. Un programme complet pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et atteindre ses objectifs de bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 19/09/2018 - MARABOUT - 176 pages

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Ce livre propose 80 recettes simples, rapides et délicieuses pour mincir tout en se faisant plaisir. Thibault Geoffray, coach sportif reconnu, partage ses conseils en nutrition et en sport pour retrouver forme et santé. Il prône une approche sans régime restrictif, privilégiant une alimentation saine et équilibrée, associée à une activité physique régulière. Les recettes sont conçues pour être faciles à préparer, avec des ingrédients naturels et peu transformés. Un programme complet pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et atteindre ses objectifs de bien-être. Afficher moins Afficher plus
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