Zéro blabla - Yoga minceur

Grand Format - 20/09/2017 - Marabout - 64 pages

Ferrez, Julie (Auteur)

2 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide, Julie Ferrez propose un programme de yoga minceur en 4 semaines. Elle présente 20 postures efficaces pour la perte de poids, avec leurs variantes et bienfaits détaillés. Le livre inclut 10 séances de yoga ciblées, des conseils pratiques sur le matériel et les écoles de yoga, ainsi que des explications sur les effets du yoga sur le corps, les hormones et le stress. Un programme complet pour alléger son esprit et sa silhouette. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Zéro blabla - Yoga minceur

Grand Format - 20/09/2017 - Marabout - 64 pages

Ferrez, Julie (Auteur)

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Dans ce guide, Julie Ferrez propose un programme de yoga minceur en 4 semaines. Elle présente 20 postures efficaces pour la perte de poids, avec leurs variantes et bienfaits détaillés. Le livre inclut 10 séances de yoga ciblées, des conseils pratiques sur le matériel et les écoles de yoga, ainsi que des explications sur les effets du yoga sur le corps, les hormones et le stress. Un programme complet pour alléger son esprit et sa silhouette. Afficher moins Afficher plus
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