Mon Cours de gainage des paresseuses

Broché - 18/01/2017 - MARABOUT - 60 pages

Likale, Magoma (Auteur), Bravi, Soledad (Translation missing: fr.contributor_roles.E99)

Le Pitch

Le gainage, c’est le nouveau Pilates ! Musclez vos abdominaux, vos fessiers, vos cuisses ! Adieu poignées d’amour, culotte de cheval, fesses molles et poitrine en berne ! Basée sur le maintien d’une posture qui se répète à plusieurs reprises, le gainage vous permet de vous muscler sans prendre de volume. Magoma Likale, coach sportif à Paris, a conçu des exercices spécifiques par catégorie (abdos, cuisses, fessiers, cardio) à effectuer entre 30 secondes et 1min 30. En fonction du temps que vous avez devant vous, vous pourrez créer le circuit d’entraînement que vous souhaitez ! - 60 fiches cartonnées très pratiques contenant des exercices entièrement illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages ! - Des indications très précises d’inspiration et expiration - Des cartes circuits proposés. Le tout entièrement illustré par Soledad Bravi. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Mon Cours de gainage des paresseuses

Broché - 18/01/2017 - MARABOUT - 60 pages

Likale, Magoma (Auteur), Bravi, Soledad (Translation missing: fr.contributor_roles.E99)

État
 
Prix neuf: 10,90 € Economisez 49 % - 49 %
Prix réduit5,46 €
Livré entre : 7 janvier - 10 janvier
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20 €

Retour GRATUIT sous 14 jours.


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France.

960 g de CO2eq en moins par rapport au neuf.

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

Le gainage, c’est le nouveau Pilates ! Musclez vos abdominaux, vos fessiers, vos cuisses ! Adieu poignées d’amour, culotte de cheval, fesses molles et poitrine en berne ! Basée sur le maintien d’une posture qui se répète à plusieurs reprises, le gainage vous permet de vous muscler sans prendre de volume. Magoma Likale, coach sportif à Paris, a conçu des exercices spécifiques par catégorie (abdos, cuisses, fessiers, cardio) à effectuer entre 30 secondes et 1min 30. En fonction du temps que vous avez devant vous, vous pourrez créer le circuit d’entraînement que vous souhaitez ! - 60 fiches cartonnées très pratiques contenant des exercices entièrement illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages ! - Des indications très précises d’inspiration et expiration - Des cartes circuits proposés. Le tout entièrement illustré par Soledad Bravi. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés