Le pilates des paresseuses

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Broché - 31/10/2012 - Marabout - 318 pages

5 notes

Le Pitch

Dans ce livre, France Carp propose un programme de pilates adapté aux paresseuses. Grâce à des exercices simples et doux, personnalisés en fonction du profil de chacune, il est possible de tonifier son corps sans effort. Cerise sur le gâteau, la plupart des exercices peuvent être réalisés allongée dans son lit ou assise dans son fauteuil préféré. Une approche ludique et décomplexée du sport, idéale pour celles qui souhaitent se remettre en forme en douceur. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre

Le pilates des paresseuses

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Dans ce livre, France Carp propose un programme de pilates adapté aux paresseuses. Grâce à des exercices simples et doux, personnalisés en fonction du profil de chacune, il est possible de tonifier son corps sans effort. Cerise sur le gâteau, la plupart des exercices peuvent être réalisés allongée dans son lit ou assise dans son fauteuil préféré. Une approche ludique et décomplexée du sport, idéale pour celles qui souhaitent se remettre en forme en douceur. Afficher moins Afficher plus
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