La thérapie du bonheur

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Broché - 07/06/2006 - Marabout - 222 pages

30 notes

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychologue Etienne Jalenques, spécialisé dans les thérapies affectives, partage sa vision du bonheur. Il explore les différentes étapes du cheminement vers le bien-être : expression émotionnelle, gestion des traumatismes passés, remise en question des schémas comportementaux, et maîtrise des peurs. En s'appuyant sur des cas cliniques et des exercices pratiques, il propose des outils concrets pour apprendre à mieux se connaître et à cultiver son bonheur. Afficher moins Afficher plus
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La thérapie du bonheur

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Dans cet ouvrage, le psychologue Etienne Jalenques, spécialisé dans les thérapies affectives, partage sa vision du bonheur. Il explore les différentes étapes du cheminement vers le bien-être : expression émotionnelle, gestion des traumatismes passés, remise en question des schémas comportementaux, et maîtrise des peurs. En s'appuyant sur des cas cliniques et des exercices pratiques, il propose des outils concrets pour apprendre à mieux se connaître et à cultiver son bonheur. Afficher moins Afficher plus
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