Fiche technique
- Titre : Sauvez votre coeur
- Auteur : Carper, Jean
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 263
- Genre : Coping with heart conditions
- Date de publication : 10-04-2002
- Édition : Marabout
- Poids : 0.335 kg
- Dimensions : 13.5 x 2.2 x 21.5 cm
- ISBN-10 : 2501037049
- ISBN-13 : 9782501037044
Résumé
On ne le répétera jamais assez :la santé est dans votre assiette... Si l'hérédité est l'un des facteurs essentiel des maladies cardiaques, les prévenir et les surmonter s'avère possible grâce à un régime approprié. Voici lerésultat des recherches les plus récentes concernant les pouvoirs extraordinaires des aliments, des vitamines et des minéraux, sur les maladies cardiaques. Cet ouvrage rassemble tout ce que vous devez savoir sur les vitamines B, C, et E, la bêta carotène, le calcium, lesbienfaits des aliments comme le poisson, l'ail, les avocats ou les fraises, ceux du thé, les secrets de l'huile d'olive... Jean Carper, auteur de plusieurs best-sellers consacrés aux pouvoirs de l'alimentation, fait autorité aux Etats-Unis en matière de nutrition. Elle tient une chronique hebdomadaire dans USA Weekend.Amazon.frTous les livres de Jean Carper devraient être remboursés par la Sécurité sociale. Avec cet ouvrage sur le cur, vous apprendrez absolument tout sur les aliments qui protègent cet organe vital : que manger pour lutter contre l'hypertension, pour éviter les thromboses, pour faire baisser le cholestérol ? Pourquoi les avocats, l'huile d'olive, les noix, le céleri ou l'ail sont-ils si importants ? Pourquoi faut-il limiter l'apport de café ou de sucre ? Car, sous leur étiquette banale parce que consommés quotidiennement, les aliments ont des pouvoirs réellement extraordinaires sur le corps. Lorsqu'on sait qu'un simple verre d'eau provoque des transformations multiples, on imagine aisément qu'une carotte ou du poisson, qui contiennent des centaines de substances différentes, puissent avoir une incidence marquée sur notre santé. En première partie, faites plus ample connaissance avec les produits à intégrer dans votre alimentation de chaque jour et à quelle dose (l'auteur rapporte systématiquement des études réalisées par des scientifiques) et découvrez quelles substances vous protègent et ce que vous pouvez en attendre. En deuxième partie, l'auteur explique avec une grande simplicité les bénéfices d'une supplémentation alimentaire et, chiffres à l'appui, démontre que les vitamines en comprimés sont mieux assimilées que celles présentes dans les aliments eux-mêmes ! Pour autant, il ne s'agit pas de remplacer les uns par les autres, mais de mettre au point le programme aliments + supplémentation le plus efficace pour garder un cur en grande forme le plus longtemps possible. C'est à portée de main, qu'attendez-vous ?--Anne DufourQuatrième de couvertureL'hérédité est l'un des facteurs essentiels des maladies cardio-vasculaires. Cependant, les prévenir et les surmonter s'avère possible grâce à une alimentation équilibrée, variée et enrichie par des compléments nutritionnels. Voici les résultats les plus complets et les plus récents de la recherche sur les pouvoirs extraordinaires des aliments, des vitamines et des oligoéléments. Cet ouvrage explique quels sont les aliments préférés de votre coeur et ceux qui sont de véritables poisons ; quel est le meilleur régime anticholestérol, la nutrithérapie contre l'hypertension, les dix aliments antithrombose et ceux qui aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Vous y trouverez tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits réels des aliments comme le poisson, l'ail, l'avocat ou la fraise, ceux du thé, de l'huile d'olive... mais aussi des vitamines B, C, E, du calcium, du magnésium, du sélénium et des compléments alimentaires protecteurs, véritables sentinelles antioxydantes, résistantes aux assauts du temps et des radicaux libres. Auteur de plusieurs best-sellers consacrés aux pouvoirs de l'alimentation, Jean Carper fait autorité aux Etats-Unis en matière de nutrition. Elle tient une chronique hebdomadaire dans USA Week-End.
Quatrième de couverture
L'hérédité est l'un des facteurs essentiels des maladies cardio-vasculaires. Cependant, les prévenir et les surmonter s'avère possible grâce à une alimentation équilibrée, variée et enrichie par des compléments nutritionnels. Voici les résultats les plus complets et les plus récents de la recherche sur les pouvoirs extraordinaires des aliments, des vitamines et des oligoéléments. Cet ouvrage explique quels sont les aliments préférés de votre coeur et ceux qui sont de véritables poisons ; quel est le meilleur régime anticholestérol, la nutrithérapie contre l'hypertension, les dix aliments antithrombose et ceux qui aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Vous y trouverez tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits réels des aliments comme le poisson, l'ail, l'avocat ou la fraise, ceux du thé, de l'huile d'olive... mais aussi des vitamines B, C, E, du calcium, du magnésium, du sélénium et des compléments alimentaires protecteurs, véritables sentinelles antioxydantes, résistantes aux assauts du temps et des radicaux libres. Auteur de plusieurs best-sellers consacrés aux pouvoirs de l'alimentation, Jean Carper fait autorité aux Etats-Unis en matière de nutrition. Elle tient une chronique hebdomadaire dans USA Week-End.Biographie de l'auteurJean Carper est auteur de plusieurs best-sellers consacrés aux pouvoirs de l'alimentation, elle fait autorité aux Etats-Unis en matière de nutrition. Elle tient une chroni
À propos de l'auteur
Carper, Jean
Jean Carper est auteur de plusieurs best-sellers consacrés aux pouvoirs de l'alimentation, elle fait autorité aux Etats-Unis en matière de nutrition. Elle tient une chroni
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