Méditer pour les Nuls

Grand Format - 14/10/2021 - edi8 - 480 pages

Midal, Fabrice (Auteur)

7 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Fabrice Midal, spécialiste de la méditation, propose une approche moderne et décomplexée de cette pratique millénaire. Il explique les bienfaits de la méditation et guide le lecteur dans sa mise en œuvre, en lui offrant une méthode simple et adaptée à ses besoins. Loin des clichés et des idées reçues, l'auteur invite chacun à découvrir le potentiel transformateur de la méditation, en tant que moyen de cultiver la sérénité, la pleine conscience et le bien-être intérieur. Afficher moins Afficher plus
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Méditer pour les Nuls

Grand Format - 14/10/2021 - edi8 - 480 pages

Midal, Fabrice (Auteur)

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Dans cet ouvrage, Fabrice Midal, spécialiste de la méditation, propose une approche moderne et décomplexée de cette pratique millénaire. Il explique les bienfaits de la méditation et guide le lecteur dans sa mise en œuvre, en lui offrant une méthode simple et adaptée à ses besoins. Loin des clichés et des idées reçues, l'auteur invite chacun à découvrir le potentiel transformateur de la méditation, en tant que moyen de cultiver la sérénité, la pleine conscience et le bien-être intérieur. Afficher moins Afficher plus
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