Résumé
Toute une année avec le Dr Jean-Michel Cohen pour adopter une bonne alimentation et hygiène de vie !Tout au long de l'année, découvrez tous les conseils du Dr Jean-Michel Cohen pour mieux manger au quotidien, adopter une bonne hygiène de vie et vivre en bonne santé. Au programme : Des informations sur les aliments bons pour la santé La recette du jour : saine, équilibrée et gourmande Des conseils santé : pour prendre soin de son corps et de santé grâce à l'alimentation et à une bonne hygiène de vie Des astuces pour bien choisir ses produits au supermarché Des mantras bien-être pour vous accompagner tout au long de l'année et vous aider à vous sentir bien et motivé. Vous retrouverez également : Des questions-réponses pour tout savoir sur la nutrition (qu'est-ce qu'un régime alcalin ? Un régime sans gluten ? Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?) Des tops aliments (les 10 aliments riches en vitamines, les 10 aliments riches en fibres...) " Je mange quoi quand " : des conseils adaptés à vos maux (maux de ventre, diabète, cholestérol) et à votre régime alimentaire (végétarien, alimentation du sportif) " Cette semaine j'essaye " : des outils pour vous lancer sereinement dans un changement de vie, un changement alimentaire, ou encore, dans une nouvelle activité sportive. L'Almanach de Jean-Michel Cohen vous accompagnera tout au long de l'année et vous permettra d'adopter une meilleure alimentation et hygiène de vie, vous sentir bien et en bonne santé.
À propos de l'auteur
Cohen, Jean-Michel
Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir : plaisir du goût et plaisir des yeux. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.
Fiche technique
- Titre : L'almanach Cohen 2020 - mes conseils pour vivre en bonne santé toute l'année
- Auteur : Cohen, Jean-Michel
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 384
- Genre : Régimes alimentaires
- Date de publication : 31-10-2019
- Édition : First
- Poids : 1.16 kg
- Dimensions : 19.499961 x 3.6999926000000003 x 22.999954 cm
- ISBN-10 : 2412047898
- ISBN-13 : 9782412047897
Informations supplémentaires
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