La vie en mode céto

Broché - 04/04/2019 - THIERRY SOUCCAR - 408 pages

Sisson, Mark (Auteur), Kearns, Brad (Auteur), Aubaud Davies, Nelly (Traduction), Ludi, Florence (Traduction)

3 notes

Le Pitch

Dans ce guide, Mark Sisson propose une approche complète du mode de vie cétogène pour perdre du poids, améliorer sa santé et augmenter ses performances physiques. En se libérant de la dépendance aux glucides, le lecteur apprend à brûler des graisses pour produire de l'énergie en continu. Le programme, articulé en deux étapes, combine alimentation, exercice physique, gestion du stress et du sommeil. Avec des conseils pas à pas, des plans de repas et plus de 100 recettes, ce livre devient le coach idéal vers une vie sans fringales ni coups de pompe, débarrassée des kilos superflus. Afficher moins Afficher plus
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La vie en mode céto

Broché - 04/04/2019 - THIERRY SOUCCAR - 408 pages

Sisson, Mark (Auteur), Kearns, Brad (Auteur), Aubaud Davies, Nelly (Traduction), Ludi, Florence (Traduction)

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Dans ce guide, Mark Sisson propose une approche complète du mode de vie cétogène pour perdre du poids, améliorer sa santé et augmenter ses performances physiques. En se libérant de la dépendance aux glucides, le lecteur apprend à brûler des graisses pour produire de l'énergie en continu. Le programme, articulé en deux étapes, combine alimentation, exercice physique, gestion du stress et du sommeil. Avec des conseils pas à pas, des plans de repas et plus de 100 recettes, ce livre devient le coach idéal vers une vie sans fringales ni coups de pompe, débarrassée des kilos superflus. Afficher moins Afficher plus
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