Un corps sans douleur

Broché - 21/06/2012 - THIERRY SOUCCAR - 288 pages

18 notes

Le Pitch

Ce guide pratique propose une approche globale pour soulager les douleurs chroniques en identifiant et corrigeant les déséquilibres posturaux. Christophe Carrio, expert en prévention des blessures, présente 160 mouvements d'automassage, de mobilisation articulaire, d'exercices de correction posturale et de gainage. Il accompagne le lecteur dans l'adoption de bonnes postures, la réduction des tensions musculaires et le renforcement des muscles stabilisateurs. Illustré de 350 photos, ce livre s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 21/06/2012 - THIERRY SOUCCAR - 288 pages

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Ce guide pratique propose une approche globale pour soulager les douleurs chroniques en identifiant et corrigeant les déséquilibres posturaux. Christophe Carrio, expert en prévention des blessures, présente 160 mouvements d'automassage, de mobilisation articulaire, d'exercices de correction posturale et de gainage. Il accompagne le lecteur dans l'adoption de bonnes postures, la réduction des tensions musculaires et le renforcement des muscles stabilisateurs. Illustré de 350 photos, ce livre s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme. Afficher moins Afficher plus
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