Présentation de l'éditeur Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées « parasites », peur de l’avenir… Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées « toxiques » par une vision positive de la vie et de l’avenir, en éveloppant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous. Suivez ces deux séances riches en vibrations positives, vous prendrez le chemin du bonheur et trouverez l’harmonie entre le corps et l’esprit. Carole Serrat est sophrologue à la maternité des Lilas ainsi qu’à l’Hôpital américain. Elle est également consultante en gestion du stress au Centre national des études spatiales ainsi qu’en entreprise. Biographie de l'auteur Laurent Stopnicki est un artiste pluridisciplinaire. Compositeur, auteur et cinéaste, il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l’impact émotionnel des vibrations musicales et vocales. Carole Serrat s’est initiée aux disciplines de bien-être lors de ses nombreux séjours au Japon. De retour en France, elle a suivi une formation complète de sophrologie auprès du docteur Chéné et du professeur Afonso Caycedo. Elle consulte aujourd’hui à l’Hôpital américain de Neuilly, à la clinique de la Muette et à la maternité des Lilas. Elle propose aux entreprises des programmes et des conférences sur la gestion du stress. En tant qu’experte « bien-être », Carole est régulièrement invitée dans les médias (Europe 1, M6…).