Le pouvoir des petits riens

Broché - 28/03/2013 - Groupe Margot - 280 pages

Hanson, Rick (Auteur), Colette, Olivier (Traduction)

20 notes

Le Pitch

Dans ce livre, le neuropsychologue Rick Hanson propose des exercices simples mais puissants visant à renforcer l'estime de soi, la résilience et le bien-être. En s'appuyant sur le concept de neuroplasticité, il explique comment de petits changements dans nos pensées et nos actions peuvent remodeler notre cerveau et améliorer notre qualité de vie. Grâce à des pratiques régulières, il est possible de cultiver la gratitude, de surmonter les pensées négatives et de développer un état d'esprit plus positif. Un guide pratique pour transformer sa vie en profondeur. Afficher moins Afficher plus
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Le pouvoir des petits riens

Broché - 28/03/2013 - Groupe Margot - 280 pages

Hanson, Rick (Auteur), Colette, Olivier (Traduction)

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Dans ce livre, le neuropsychologue Rick Hanson propose des exercices simples mais puissants visant à renforcer l'estime de soi, la résilience et le bien-être. En s'appuyant sur le concept de neuroplasticité, il explique comment de petits changements dans nos pensées et nos actions peuvent remodeler notre cerveau et améliorer notre qualité de vie. Grâce à des pratiques régulières, il est possible de cultiver la gratitude, de surmonter les pensées négatives et de développer un état d'esprit plus positif. Un guide pratique pour transformer sa vie en profondeur. Afficher moins Afficher plus
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