Mon année méditation

Broché - 01/01/2024 - MANGO BIEN ETRE - 208 pages

Barry, Catherine (Auteur)

3.5

(1)

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Catherine Barry propose un programme de méditation sur 52 semaines, pour apprendre à se reconnecter à soi et à s'ouvrir au monde. Chaque semaine, vous découvrirez une nouvelle thématique, avec une pensée, des explications théoriques, un exercice pratique et une recommandation du Dalaï-Lama. Vous pourrez ainsi avancer pas à pas vers un quotidien plus épanoui et apaisé. Le livre inclut des variantes aux exercices, des citations inspirantes et des espaces de réflexion. Afficher moins Afficher plus
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Mon année méditation

Broché - 01/01/2024 - MANGO BIEN ETRE - 208 pages

Barry, Catherine (Auteur)

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Catherine Barry propose un programme de méditation sur 52 semaines, pour apprendre à se reconnecter à soi et à s'ouvrir au monde. Chaque semaine, vous découvrirez une nouvelle thématique, avec une pensée, des explications théoriques, un exercice pratique et une recommandation du Dalaï-Lama. Vous pourrez ainsi avancer pas à pas vers un quotidien plus épanoui et apaisé. Le livre inclut des variantes aux exercices, des citations inspirantes et des espaces de réflexion. Afficher moins Afficher plus
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