Voulez-vous maigrir avec moi?

Broché - 01/01/2007 - 0 pages

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Yann Rougier propose une approche globale et personnalisée pour perdre du poids de manière durable. En combinant des conseils nutritionnels, des exercices physiques adaptés et des techniques de gestion du stress, il accompagne le lecteur dans sa démarche de perte de poids. Le Dr Rougier met en avant l'importance de l'équilibre émotionnel et du sommeil dans la perte de poids, et propose des solutions pratiques pour surmonter les obstacles. Grâce à son expertise en neurobiologie et en nutrition, il offre un programme complet pour retrouver un poids santé et une meilleure qualité de vie. Afficher moins Afficher plus
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Voulez-vous maigrir avec moi?

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Dans cet ouvrage, le Dr Yann Rougier propose une approche globale et personnalisée pour perdre du poids de manière durable. En combinant des conseils nutritionnels, des exercices physiques adaptés et des techniques de gestion du stress, il accompagne le lecteur dans sa démarche de perte de poids. Le Dr Rougier met en avant l'importance de l'équilibre émotionnel et du sommeil dans la perte de poids, et propose des solutions pratiques pour surmonter les obstacles. Grâce à son expertise en neurobiologie et en nutrition, il offre un programme complet pour retrouver un poids santé et une meilleure qualité de vie. Afficher moins Afficher plus
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