Fiche technique
- Titre : A chacun son régime ! Maigrir en mangeant pour les petits et les grands
- Auteur : Dubois, Sonia
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 228
- Genre : Diets and dieting, nutrition
- Date de publication : 05-03-2003
- Édition : J'ai lu
- Poids : 0.2 kg
- Dimensions : 13 x 1.5 x 19.5 cm
- ISBN-10 : 2290332151
- ISBN-13 : 9782290332153
Résumé
Le premier guide diététique à usage familial. Depuis maintenant sept ans, Sonia Dubois nous aide à maigrir, en alliant toujours plaisir de manger, exercices physiques et contrôle émotionnel. Elle propose aujourd'hui des conseils diététiques à tous les membres de la famille. Elle répond aux questions que les femmes lui posent et offre des solutions adaptées à chaque cas de figure. Elle n'oublie pas non plus les hommes, de plus en plus nombreux à se soucier de leur ligne. Enfin, et parce que le problème concerne beaucoup de parents, Sonia Dubois se penche sur le cas de l'obésité enfantine. Elle apprend à nos enfants à devenir de vrais petits chefs cuistots sans grossir, et sans se sentir frustrés. Voilà le premier ouvrage qui permet aux 12/15 ans de prendre conscience de leur corps sans se culpabiliser ! Finalement, son message est clair : pour maigrir, il suffit de manger, mais moins, et mieux !Quatrième de couvertureLe premier guide diététique à usage familial.Depuis maintenant sept ans, Sonia Dubois nous aide à maigrir, en alliant toujours plaisir de manger, exercices physiques et contrôle émotionnel. Elle propose aujourd'hui des conseils diététiques à tous les membres de la famille.Elle répond aux questions que les femmes lui posent et offre des solutions adaptées à chaque cas de figure.Elle n'oublie pas non plus les hommes, de plus en plus nombreux à se soucier de leur ligne.Enfin, et parce que le problème concerne beaucoup de parents, Sonia Dubois se penche sur le cas de l'obésité enfantine. Elle apprend à nos enfants à devenir de vrais petits chefs cuistots sans grossir, et sans se sentir frustrés. Voilà le premier ouvrage qui permet aux 12 /15 ans de prendre conscience de leur corps sans se culpabiliser !Finalement, son message est clair: pour maigrir, il suffit de manger, mais moins, et mieux!
Quatrième de couverture
Le premier guide diététique à usage familial.Depuis maintenant sept ans, Sonia Dubois nous aide à maigrir, en alliant toujours plaisir de manger, exercices physiques et contrôle émotionnel. Elle propose aujourd'hui des conseils diététiques à tous les membres de la famille.Elle répond aux questions que les femmes lui posent et offre des solutions adaptées à chaque cas de figure.Elle n'oublie pas non plus les hommes, de plus en plus nombreux à se soucier de leur ligne.Enfin, et parce que le problème concerne beaucoup de parents, Sonia Dubois se penche sur le cas de l'obésité enfantine. Elle apprend à nos enfants à devenir de vrais petits chefs cuistots sans grossir, et sans se sentir frustrés. Voilà le premier ouvrage qui permet aux 12 /15 ans de prendre conscience de leur corps sans se culpabiliser !Finalement, son message est clair: pour maigrir, il suffit de manger, mais moins, et mieux!Biographie de l'auteurSonia Dubois : Née en 1963, elle sort de la fac avec un DEA de philosophie avant de connaître le succès à la télévision. En 1994, elle décide de tout changer et perd 55 kg. Ses best-sellers Maigrissons ensemble ! et Restons minces ensemble ; également parus aux Editions J'ai lu, se sont vendus à plus de 250 000 exemplaires.
À propos de l'auteur
Dubois, Sonia
Sonia Dubois : Née en 1963, elle sort de la fac avec un DEA de philosophie avant de connaître le succès à la télévision. En 1994, elle décide de tout changer et perd 55 kg. Ses best-sellers Maigrissons ensemble ! et Restons minces ensemble ; également parus aux Editions J'ai lu, se sont vendus à plus de 250 000 exemplaires.
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