Résumé
Chaque jour, nous manquons des occasions de dire non. Céder aux caprices de son enfant, accepter un déjeuner auquel on n'avait aucune envie de participer, acheter une robe qui ne va pas, se laisser envahir par son travail, sa famille, ses amis... La peur d'être rejeté, le désir de ne pas décevoir nous conduisent à cette autocensure qui entame notre énergie quotidienne. En s'appuyant sur des exemples précis, Marie Haddou lève le voile sur ces peurs qui nous piègent, et nous propose plusieurs méthodes pour changer et savoir enfin dire non en toute sérénité.Quatrième de couvertureChaque jour, nous manquons des occasions de dire non. Céder aux caprices de son enfant, accepter un déjeuner auquel on n'avait aucune envie de participer, acheter une robe qui ne va pas, se laisser envahir par son travail, sa famille, ses amis... La peur d'être rejeté, le désir de ne pas décevoir nous conduisent à cette autocensure qui entame notre énergie quotidienne. En s'appuyant sur des exemples précis, Marie Haddou lève le voile sur ces peurs qui nous piègent, et nous propose plusieurs méthodes pour changer et savoir enfin dire non en toute sérénité.
Quatrième de couverture
Chaque jour, nous manquons des occasions de dire non. Céder aux caprices de son enfant, accepter un déjeuner auquel on n'avait aucune envie de participer, acheter une robe qui ne va pas, se laisser envahir par son travail, sa famille, ses amis... La peur d'être rejeté, le désir de ne pas décevoir nous conduisent à cette autocensure qui entame notre énergie quotidienne. En s'appuyant sur des exemples précis, Marie Haddou lève le voile sur ces peurs qui nous piègent, et nous propose plusieurs méthodes pour changer et savoir enfin dire non en toute sérénité.Biographie de l'auteurPsychologue clinicienne, Marie Haddou est notamment l'auteure d'Avoir confiance en soi aux Éditions J'ai lu.
À propos de l'auteur
Haddou,Marie
Psychologue clinicienne, Marie Haddou est notamment l'auteure d'Avoir confiance en soi aux Éditions J'ai lu.
Fiche technique
- Titre : Savoir dire non: Apprendre à refuser pour enfin s'affirmer
- Auteur : Haddou,Marie
- Langue : Français
- Format : Poche
- Nombre de pages : 224
- Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
- Date de publication : 07-03-2014
- Édition : J'ai lu
- Poids : 0.1999999689675652 kg
- Dimensions : 10.999978 x 1.2999974 x 17.6999646 cm
- ISBN-10 : 2290088374
- ISBN-13 : 9782290088371
Informations supplémentaires
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