Présentation de l'éditeur Tiraillés entre les exigences de notre entourage, celles de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant. Porter attention à ce qui est autour de nous, à notre respiration, l'auto-hypnose, l'écoute active... sont autant de clés nécessaires que Kankyo Tannier nous offre pour une pratique quotidienne du silence salvatrice. " Dans ce monde où tout est si rapide, pressant et bruyant, le silence est un élément aussi précieux que rare pour faire le vide et se recentrer. " Femme actuelle " Les exercices qu'elle détaille dans son ouvrage sont d'une déconcertante facilité. " Le ParisienKankyo TANNIER est nonne bouddhiste de la tradition zen. Édition augmentée d'exercices inédits Biographie de l'auteur Kankyo Tannier est nonne bouddhiste de tradition zen. Elle a vécu pendant près de quinze ans dans un monastère zen dans lequel elle a été ordonnée nonne en 2002. En 2008, elle a effectué une retraite traditionnelle au Japon afin d'approfondir sa pratique de la méditation. Depuis 2016, elle partage son temps entre le monastère et une vie plus solitaire près d'une forêt... sans compter une activité intense de conférences, stages et enseignements pour le grand public. Mais, c'est au plus près des arbres et des animaux qu'elle s'adonne à la méditation et à l'écriture. Ma cure de silence paraît en 2017 aux éditions First, suivi de À la recherche du temps présent en 2018 chez le même éditeur. Kankyo Tannier propose un chemin spirituel moderne et plein d'humour, complètement en phase avec la société actuelle. Elle anime le blog www.dailyzen.fr avec des vidéos, podcasts et articles humoristiques... pour une spiritualité du quotidien !