Fiche technique
- Titre : Les 4 secrets pour maigrir
- Auteur : Fridman, Jacques
- Langue : Français
- Format : Poche
- Nombre de pages : 192
- Genre : Régimes alimentaires
- Date de publication : 18-03-2010
- Édition : Pocket
- Poids : 0.11 kg
- Dimensions : 11 x 1.2 x 17.8 cm
- ISBN-10 : 2266189387
- ISBN-13 : 9782266189385
Résumé
" Pour maigrir... il faut manger. " Cette affirmation, qui semble paradoxale, est à la base de la révolution en douceur que propose le docteur Jacques Fridman. Loin des régimes " miracles " hyperprotéinés, multivitaminés, hypocaloriques - et surtout hyperstressants -, il suggère un retour à des comportements ancestraux et naturels. Sa méthode, redoutablement efficace et simple, permet de perdre 3 à 4 kg dès le premier mois sans jamais les reprendre. À l'aide de 4 secrets essentiels, il nous aide à mieux manger, et insiste sur l'importance de rétablir le fonctionnement optimal des glandes digestives pour lutter de l'intérieur contre le fatal stockage des graisses. Attention, dans ce combat novateur, le docteur Fridman s'attaque à de nombreuses idées reçues et n'hésite pas à surprendre ! Bien plus qu'un régime, il révèle une nouvelle hygiène de vie simple et quotidienne, facile à adopter pour s'épanouir en finesse !ExtraitLa méthode décrite dans cet ouvrage est le fruit de mon expérience de médecin. Elle est destinée à tous ceux qui cherchent à perdre du poids soit pour la première fois, soit après avoir suivi sans succès les traitements, régimes et conseils si nombreux aujourd'hui dans ce domaine. Ce livre tente de présenter de manière simple les grandes lignes d'une approche nouvelle de la perte de poids, extrêmement performante. Cette méthode n'a pas la prétention de remplacer ce qui existe et a déjà fait ses preuves, mais sa simplicité, son approche physiologique et l'absence de contraintes la rendent à la fois très facile à suivre et très efficace. L'augmentation considérable du surpoids dans la population, y compris et surtout chez les enfants et les adolescents, donne à cette publication un caractère d'urgence et offre un moyen supplémentaire pour lutter contre ce phénomène. Il est évident que les personnes souffrant d'obésité ou d'un surpoids conséquent doivent, avant de se lancer dans une méthode d'amaigrissement, consulter des spécialistes, faire des analyses pour en déterminer la cause. Cette méthode ne remplace pas une prise en charge médicale.
À propos de l'auteur
Fridman, Jacques
Philosophe, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est le fondateur de l'École occidentale de méditation où il transmet la pratique de la méditation dans une perspective laïque en dialogue avec les grands textes de la philosophie Occidentale. Il est entre autres l'auteur des célèbres coffretsMéditations etMéditations sur l'amour bienveillant (Audiolib), de Frappe le ciel, écoute le bruit (Pocket, 2015) etÊtre au monde : 52 poèmes pour apprendre à méditer (Éditions Les Arènes, 2015).Retrouvez toute l'actualité de l'auteur sur :
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