Méditer, c'est se soigner

Poche - 16/02/2012 - Univers Poche - 480 pages

10 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Frédéric Rosenfeld explore le lien entre méditation et santé, en s'appuyant sur les traditions orientales et les découvertes scientifiques. Il démontre comment la pratique de la méditation peut agir sur le cerveau, réduire le stress, l'anxiété, les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques et même ralentir le vieillissement. Le livre propose des clés pour une méditation laïque et adaptée à chacun, mettant en avant le rôle actif que nous pouvons jouer dans notre bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Méditer, c'est se soigner

Poche - 16/02/2012 - Univers Poche - 480 pages

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Dans cet ouvrage, le Dr Frédéric Rosenfeld explore le lien entre méditation et santé, en s'appuyant sur les traditions orientales et les découvertes scientifiques. Il démontre comment la pratique de la méditation peut agir sur le cerveau, réduire le stress, l'anxiété, les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques et même ralentir le vieillissement. Le livre propose des clés pour une méditation laïque et adaptée à chacun, mettant en avant le rôle actif que nous pouvons jouer dans notre bien-être. Afficher moins Afficher plus
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