Cahier Dr.Good! Je booste ma vitalité

Broché - 18/03/2021 - edi8 - 64 pages

Le Pitch

Dans ce cahier, le célèbre médecin Michel Cymes et la journaliste Isabelle Delaleu proposent un programme sur 2 semaines pour combattre la fatigue et retrouver vitalité et bien-être. Ils abordent les différents types de fatigue, les bonnes pratiques en termes de sommeil, d'alimentation et d'activité physique, ainsi que des conseils antistress. Le cahier inclut des exercices, des recettes et des astuces pour recharger ses batteries. Afficher moins Afficher plus
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Cahier Dr.Good! Je booste ma vitalité

Broché - 18/03/2021 - edi8 - 64 pages

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Dans ce cahier, le célèbre médecin Michel Cymes et la journaliste Isabelle Delaleu proposent un programme sur 2 semaines pour combattre la fatigue et retrouver vitalité et bien-être. Ils abordent les différents types de fatigue, les bonnes pratiques en termes de sommeil, d'alimentation et d'activité physique, ainsi que des conseils antistress. Le cahier inclut des exercices, des recettes et des astuces pour recharger ses batteries. Afficher moins Afficher plus
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