Mon cahier Sophro

Broché - 24/08/2020 - edi8 - 96 pages

Valdairon, Pauline (Auteur), Maroger, Isabelle (Illustrations)

3 notes

Le Pitch

Ce cahier de développement personnel propose une approche complète de la sophrologie, mêlant exercices de respiration, relaxation, visualisation et méditation. Il inclut également des conseils de phytothérapie, de yoga et de style de vie anti-stress. Le programme aborde la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, la féminité et propose un week-end slow life. Des exercices sont adaptés à chaque situation de stress et des cartes feel good sont fournies. Afficher moins Afficher plus
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Mon cahier Sophro

Broché - 24/08/2020 - edi8 - 96 pages

Valdairon, Pauline (Auteur), Maroger, Isabelle (Illustrations)

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Ce cahier de développement personnel propose une approche complète de la sophrologie, mêlant exercices de respiration, relaxation, visualisation et méditation. Il inclut également des conseils de phytothérapie, de yoga et de style de vie anti-stress. Le programme aborde la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, la féminité et propose un week-end slow life. Des exercices sont adaptés à chaque situation de stress et des cartes feel good sont fournies. Afficher moins Afficher plus
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