Mon cahier Body training avec cartes

Promo

Grand Format - 05/09/2019 - edi8 - 96 pages

Sillaro, Élodie (Auteur), Maroger, Isabelle (Illustrations), Ruffieux, Sophie (Illustrations)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier d'entraînement propose un programme de remise en forme de 6 semaines pour obtenir un corps tonique et sculpté. Il combine des exercices de renforcement musculaire, des séances de HIIT et des conseils nutritionnels. Les exercices sont illustrés et accompagnés de cartes d'entraînement pour suivre le programme pas à pas. Un guide complet pour se sentir bien dans son corps et booster sa confiance en soi. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
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Grand Format - 05/09/2019 - edi8 - 96 pages

Sillaro, Élodie (Auteur), Maroger, Isabelle (Illustrations), Ruffieux, Sophie (Illustrations)

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Ce cahier d'entraînement propose un programme de remise en forme de 6 semaines pour obtenir un corps tonique et sculpté. Il combine des exercices de renforcement musculaire, des séances de HIIT et des conseils nutritionnels. Les exercices sont illustrés et accompagnés de cartes d'entraînement pour suivre le programme pas à pas. Un guide complet pour se sentir bien dans son corps et booster sa confiance en soi. Afficher moins Afficher plus
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