Journal de mes nuits d'insomnie

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Grand Format - 16/05/2018 - LGF - 192 pages

Crutchley, Lee (Auteur)

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre, conçu comme un journal intime, accompagne les personnes souffrant d'insomnie. À travers des exercices créatifs et des questions introspectives, l'auteur Lee Crutchley propose des outils pour apprivoiser les nuits agitées et en faire un espace de réflexion et de créativité. Les lecteurs sont invités à explorer leurs émotions, à mettre en lumière leurs pensées et à trouver des moyens de se recentrer. Un ouvrage bienveillant qui encourage à apprécier ces moments de solitude nocturne. Afficher moins Afficher plus
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Journal de mes nuits d'insomnie

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Grand Format - 16/05/2018 - LGF - 192 pages

Crutchley, Lee (Auteur)

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Ce livre, conçu comme un journal intime, accompagne les personnes souffrant d'insomnie. À travers des exercices créatifs et des questions introspectives, l'auteur Lee Crutchley propose des outils pour apprivoiser les nuits agitées et en faire un espace de réflexion et de créativité. Les lecteurs sont invités à explorer leurs émotions, à mettre en lumière leurs pensées et à trouver des moyens de se recentrer. Un ouvrage bienveillant qui encourage à apprécier ces moments de solitude nocturne. Afficher moins Afficher plus
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