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Poche - 10/09/2003 - Lgf/Le Livre De Poche - 220 pages

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Jeannie Longo, championne cycliste au palmarès impressionnant, partage dans cet ouvrage ses conseils en matière de nutrition et d'hygiène de vie. Elle y détaille l'importance de s'alimenter correctement, en donnant des recettes et des exemples de programme alimentaire. Longo met en avant l'accessibilité de ses règles, qui ne sont pas réservées aux sportifs professionnels, mais s'adressent à toute personne souhaitant se sentir bien dans son corps et dans sa tête, quel que soit son âge ou son mode de vie. Entre manifeste écologique et guide diététique, ce livre propose une approche complète pour organiser son alimentation. Afficher moins Afficher plus
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Jeannie Longo, championne cycliste au palmarès impressionnant, partage dans cet ouvrage ses conseils en matière de nutrition et d'hygiène de vie. Elle y détaille l'importance de s'alimenter correctement, en donnant des recettes et des exemples de programme alimentaire. Longo met en avant l'accessibilité de ses règles, qui ne sont pas réservées aux sportifs professionnels, mais s'adressent à toute personne souhaitant se sentir bien dans son corps et dans sa tête, quel que soit son âge ou son mode de vie. Entre manifeste écologique et guide diététique, ce livre propose une approche complète pour organiser son alimentation. Afficher moins Afficher plus
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