Résumé
Un guide unique pour être belle et épanouie du 1er au 9e mois de grossesse Jour après jour, apprenez à entretenir votre corps tout en restant en harmonie avec votre bébé, grâce à : - des exercices de gym adaptés, pour muscler les parties de votre corps qui vont être sollicitées, mois après mois : abdos, fessiers, stretching... - des conseils beauté pour prendre soin de vous : comment garder une jolie peau, entretenir ses cheveux, se mettre en valeur grâce à des vêtements bien choisis... - des pauses bien-être pour une grossesse sereine : des conseils pour mieux dormir, soulager le dos, trouver la juste respiration, s'initier au chant prénatal, à la sophrologie... Un livre très pratique pour garder la forme avant, pendant et après la naissance.Quatrième de couvertureUn guide unique pour être belle et épanouie du 1er au 9e mois de grossesse. Jour après jour, apprenez à entretenir votre corps tout en restant en harmonie avec votre bébé, grâce à des exercices de gym adaptés, pour muscler les parties de votre corps qui vont être sollicitées, mois après mois : abdos, fessiers, stretching... des conseils beauté pour prendre soin de vous : comment garder une jolie peau, entretenir ses cheveux, se mettre en valeur grâce à des vêtements bien choisis... des pauses bien-être pour une grossesse sereine : des conseils pour mieux dormir, soulager le dos, trouver la juste respiration, s'initier au chant prénatal, à la sophrologie... Un livre très pratique pour garder la forme avant, pendant et après la naissance.
Quatrième de couverture
Un guide unique pour être belle et épanouie du 1er au 9e mois de grossesse. Jour après jour, apprenez à entretenir votre corps tout en restant en harmonie avec votre bébé, grâce à des exercices de gym adaptés, pour muscler les parties de votre corps qui vont être sollicitées, mois après mois : abdos, fessiers, stretching... des conseils beauté pour prendre soin de vous : comment garder une jolie peau, entretenir ses cheveux, se mettre en valeur grâce à des vêtements bien choisis... des pauses bien-être pour une grossesse sereine : des conseils pour mieux dormir, soulager le dos, trouver la juste respiration, s'initier au chant prénatal, à la sophrologie... Un livre très pratique pour garder la forme avant, pendant et après la naissance.Biographie de l'auteurJean-Pierre Clémenceau est un préparateur physique bardé de diplômes. Référence dans le milieu de la forme et du bien-être, il est devenu le coach des stars et — le succès aidant — la coqueluche du Tout-Paris... Il anime régulièrement des stages dans les hauts lieux du spa international et dans les plus grands centres de remise en forme parisiens. Il est l'auteur à succès de nombreux ouvrages et DVD de référence dans le domaine du bien-être, de la minceur et pour la femme enceinte.
À propos de l'auteur
Clémenceau, Jean-Pierre
Jean-Pierre Clémenceau est un préparateur physique bardé de diplômes. Référence dans le milieu de la forme et du bien-être, il est devenu le coach des stars et — le succès aidant — la coqueluche du Tout-Paris... Il anime régulièrement des stages dans les hauts lieux du spa international et dans les plus grands centres de remise en forme parisiens. Il est l'auteur à succès de nombreux ouvrages et DVD de référence dans le domaine du bien-être, de la minceur et pour la femme enceinte.
Fiche technique
- Titre : Belle en attendant bébé
- Auteur : Clémenceau, Jean-Pierre
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 206
- Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
- Date de publication : 01-03-2002
- Édition : Albin Michel
- Poids : 0.3 kg
- Dimensions : 14.49999998521 x 1.699999998266 x 22.49999997705 cm
- ISBN-10 : 2226131981
- ISBN-13 : 9782226131980
Informations supplémentaires
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