Inde, Tibet, Islam, Judaïsme, Christianisme, Bouddhisme, Taoïsme, Zen - un immense voyage à travers les traditions méditatives du monde entier où Marc de Smedt a puisé ses techniques de méditation personnelles, celles dont a besoin un homme libre d'aujourd'hui. En ces temps où sectes et faux gourous abondent, le lecteur sera surpris de s'apercevoir combien les vraies méditations s'enracinent dans le réel. Bien employés, ces exercices peuvent rassembler notre être, stimuler notre énergie, concentrer nos facultés habituellement dispersées. Ils amènent un apaisement de ce que Marc de Smedt appelle les boursouflures de notre ego, ce petit moi superficiel, vaniteux, égocentrique, assoiffé de puissance, qui cause tant de maux.Biographie de l'auteurMarc de Smedt est éditeur, journaliste et écrivain. Il a fondé la revue Nouvelles Clés qu'il dirige jusqu'en 2011. En 2015, il relance la revue Question de qu'il codirige. Il a publié une dizaine d'ouvrages chez Albin Michel dont Éloge du silence (1989, rééd. 2018), La Clarté intérieure (1993), Une journée, une vie (2013), Chevaucher le vent (2016) et aussi Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien constamment réédité chez Jouvence.Son intérêt pour les cultures d'Orient et d'Occident étayé par des voyages constants, sa rencontre avec le maître zen Taïsen Deshimaru en 1972, dont il devient l'élève, l'éditeur et l'ami, sa grande ouverture d'esprit et sa curiosité insatiable en font un des grands passeurs de sagesse de notre temps.