Résumé
Même après des années d'entretiens psychothérapeutiques, même si l'on sait pour quelles raisons on est ému, il arrive encore qu'on se dise " bouffé " par ses émotions... Tout se passe comme si nous restions prisonniers de ce que nous devons être, incapables d'exprimer nos envies, nos désirs, incapables d'entendre la moindre critique et de changer. Vide de soi. Le corps, dans une réaction défensive, parle. Car le corps sait...Comment ne pas être prisonnier de ces réactions défensives ? Comment accéder à une forme de liberté en agissant en toute conscience ? Comment se retrouver ? Catherine Aimelet-Périssol et Sylvie Alexandre nous proposent une méthode qui consiste à s'entraîner à lâcher prise sur ce qui est connu et mémorisé par notre corps pour connecter à la réalité de ce que nous ressentons. Il s'agit d'entrer en relation plus intime avec notre structure corporelle, d'affiner ses sensations et ses perceptions, d'être présent au mouvement que l'on fait, pour arriver à changer de posture devant telle ou telle situation.C'est seulement quand on ose écouter son besoin d'être en liberté et différent que l'on peut exprimer son désir et ses émotions ; interroger ce que nous ressentons ; se fier et douter, se croire et ne pas se croire, s'appuyer sur soi et partir en exploration ! Voilà les bases d'une pédagogie qui offre l'avantage d'être utilisable au quotidien, n'importe où, dans tous les actes de notre vie. Elle favorise l'épanouissement de la personne dans son besoin de sécurité et d'identité.
À propos de l'auteur
Aimelet-perissol, Catherine
Catherine Aimelet-Périssol a d'abord reçu une formation de médecin généraliste avant de se tourner vers la psychothérapie, qu'elle exerce depuis de nombreuses années. Elle développe parallèlement ses idées sur le rôle et la nécessaire compréhension du langage des émotions dans le cadre d'ateliers de formation. AprèsComment apprivoiser son crocodile etQuand les crocodiles s'emmêlent, elle signe ici son troisième livre aux Éditions Robert Laffont avecMon corps le sait.
Fiche technique
- Titre : Mon corps le sait
- Auteur : Aimelet-perissol, Catherine
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 272
- Genre : Développement personnel
- Date de publication : 16-10-2008
- Édition : Robert Laffont
- Poids : 0.45 kg
- Dimensions : 15.599968800000001 x 2.2999954000000002 x 24.0999518 cm
- ISBN-10 : 2221109015
- ISBN-13 : 9782221109014
Informations supplémentaires
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