Fiche technique
- Titre : Je dis (enfin) STOP à la pression !: 5 étapes pour se libérer.
- Auteur : Pailleau, Isabelle
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 184
- Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
- Date de publication : 04-09-2014
- Édition : EYROLLES
- Poids : 0.32 kg
- Dimensions : 15.5 x 1.4 x 18.5 cm
- ISBN-10 : 2212559585
- ISBN-13 : 9782212559583
Résumé
Et si vous faisiez autrement ?Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?Audrey Akoun et Isabelle Pailleau vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres tout en relâchant la pression sur votre entourage !N'attendez plus : dites enfin stop à la pression ! Ça marche !Quatrième de couvertureEt si vous faisiez autrement ?Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?Audrey Akoun et Isabelle Pailleau vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres tout en relâchant la pression sur votre entourage !N'attendez plus : dites enfin stop à la pression ! Ça marche !
Quatrième de couverture
Et si vous faisiez autrement ?Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?Audrey Akoun et Isabelle Pailleau vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres tout en relâchant la pression sur votre entourage !N'attendez plus : dites enfin stop à la pression ! Ça marche !Biographie de l'auteurAudrey Akoun est thérapeute cognitivo-comportementaliste et Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages. Thérapeutes familiales, formatrices certifiées en Mind Mapping, elles interviennent aussi en entreprises pour la prévention des risques psychosociaux.Elles sont très actives sur les réseaux sociaux :www.lafabriqueabonheurs.com et la page facebook associée.À elles deux, elles ont sept enfants.
À propos de l'auteur
Pailleau, Isabelle
Audrey Akoun est thérapeute cognitivo-comportementaliste et Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages. Thérapeutes familiales, formatrices certifiées en Mind Mapping, elles interviennent aussi en entreprises pour la prévention des risques psychosociaux.Elles sont très actives sur les réseaux sociaux :www.lafabriqueabonheurs.com et la page facebook associée.À elles deux, elles ont sept enfants.
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