La sophrologie

Broché - 02/07/2009 - Eyrolles - 161 pages

1 note
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui associe des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Ce guide introductif présente l'histoire, les principes et les applications de la sophrologie. Il propose des exercices pratiques de relaxation dynamique et des cas concrets. Agnès Payen de La Garanderie, sophrologue reconnue, guide le lecteur dans la découverte de cette discipline visant à renforcer le bien-être et la confiance en soi. Afficher moins Afficher plus
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La sophrologie

Broché - 02/07/2009 - Eyrolles - 161 pages

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La sophrologie est une méthode de développement personnel qui associe des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Ce guide introductif présente l'histoire, les principes et les applications de la sophrologie. Il propose des exercices pratiques de relaxation dynamique et des cas concrets. Agnès Payen de La Garanderie, sophrologue reconnue, guide le lecteur dans la découverte de cette discipline visant à renforcer le bien-être et la confiance en soi. Afficher moins Afficher plus
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