L'équilibre dans l'assiette

Grand Format - 21/09/2022 - Flammarion - 240 pages

Moussier, Myriam (Auteur)

5 notes
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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, propose une méthode ludique et simple pour équilibrer son alimentation sans régime restrictif. En suivant un code couleur associé aux cinq familles d'aliments, le lecteur apprend à composer des assiettes équilibrées en fonction de ses besoins. Plus de 100 recettes savoureuses et des menus pour 8 semaines sont inclus, adaptés à toute la famille. Un guide pratique pour retrouver le plaisir de manger sainement et prendre soin de sa santé. Afficher moins Afficher plus
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L'équilibre dans l'assiette

Grand Format - 21/09/2022 - Flammarion - 240 pages

Moussier, Myriam (Auteur)

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Dans cet ouvrage, Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, propose une méthode ludique et simple pour équilibrer son alimentation sans régime restrictif. En suivant un code couleur associé aux cinq familles d'aliments, le lecteur apprend à composer des assiettes équilibrées en fonction de ses besoins. Plus de 100 recettes savoureuses et des menus pour 8 semaines sont inclus, adaptés à toute la famille. Un guide pratique pour retrouver le plaisir de manger sainement et prendre soin de sa santé. Afficher moins Afficher plus
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