Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

Grand Format - 14/09/2022 - LAROUSSE - 192 pages

Philippon, Bérengère (Auteur), Dumont, Sophie (Photographies)

4.5

(22)

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Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans son livre, Bérengère Philippon propose un programme complet pour adopter une alimentation à indice glycémique bas et pauvre en sucre. Elle explique les bienfaits de cette approche, donne des conseils pratiques pour planifier ses repas, trouver la motivation et gérer les situations sociales. L'auteure insiste également sur l'importance de l'activité physique et du sommeil dans un mode de vie équilibré. Afficher moins Afficher plus
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Auteur

Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

Grand Format - 14/09/2022 - LAROUSSE - 192 pages

Philippon, Bérengère (Auteur), Dumont, Sophie (Photographies)

4.5

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Le Pitch

Dans son livre, Bérengère Philippon propose un programme complet pour adopter une alimentation à indice glycémique bas et pauvre en sucre. Elle explique les bienfaits de cette approche, donne des conseils pratiques pour planifier ses repas, trouver la motivation et gérer les situations sociales. L'auteure insiste également sur l'importance de l'activité physique et du sommeil dans un mode de vie équilibré. Afficher moins Afficher plus
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