Yoga pour méditer

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Grand Format - 14/03/2018 - LAROUSSE - 64 pages

Piton, Mathilde (Auteur)

3 notes
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Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide pratique, Mathilde Piton propose une approche combinée de yoga doux et de méditation pour retrouver calme et sérénité. À travers des postures illustrées, des exercices de respiration et de méditation, ce carnet ludique vous accompagne dans votre quête d'équilibre intérieur. Vous pourrez ainsi réduire le stress, améliorer votre confiance en vous, et être plus à l'écoute de votre corps et de vos émotions. Un outil précieux pour cultiver la paix intérieure au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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Dans ce guide pratique, Mathilde Piton propose une approche combinée de yoga doux et de méditation pour retrouver calme et sérénité. À travers des postures illustrées, des exercices de respiration et de méditation, ce carnet ludique vous accompagne dans votre quête d'équilibre intérieur. Vous pourrez ainsi réduire le stress, améliorer votre confiance en vous, et être plus à l'écoute de votre corps et de vos émotions. Un outil précieux pour cultiver la paix intérieure au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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