Une année de bien-être avec le Do-In

Relié - 07/01/2015 - Hachette - 256 pages

Eugène, Rachel (Auteur)

1 note
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme de bien-être complet basé sur la pratique du Do-In, une technique d'automassage inspirée du shiatsu. L'auteure, Rachel Caille-Eugène, propose des exercices simples et détaillés, des conseils d'alimentation et des pratiques de respiration pour harmoniser le corps et l'esprit tout au long de l'année. En suivant ce programme, vous pourrez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre vitalité. Un ouvrage essentiel pour prendre soin de vous au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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Une année de bien-être avec le Do-In

Relié - 07/01/2015 - Hachette - 256 pages

Eugène, Rachel (Auteur)

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Ce guide pratique propose un programme de bien-être complet basé sur la pratique du Do-In, une technique d'automassage inspirée du shiatsu. L'auteure, Rachel Caille-Eugène, propose des exercices simples et détaillés, des conseils d'alimentation et des pratiques de respiration pour harmoniser le corps et l'esprit tout au long de l'année. En suivant ce programme, vous pourrez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre vitalité. Un ouvrage essentiel pour prendre soin de vous au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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