Cardio strength training

Promo

Broché - 01/01/2021 - Hachette - 1 pages

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le cardio strength training - ou entraînement d'endurance-force - est une méthode alternant efforts intenses et courtes périodes de récupération. Le métabolisme continue de brûler des calories pendant des heures après l'entraînement. L'une des formes les plus populaires de l'endurance-force est le protocole Tabata. Un entraînement de 4 minutes seulement, avec des périodes de récupération négatives, est plus efficace qu'un jogging de 60 minutes à allure constante. Robert dos Remedios propose des programmes ciblés pour perdre du poids et se muscler rapidement, en toute sécurité. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Cardio strength training

Promo

Broché - 01/01/2021 - Hachette - 1 pages

État
 
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
Prix réduit4,09 €
Livré entre : 10 janvier - 13 janvier
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20 €

Retour GRATUIT sous 14 jours.


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France.

905 g de CO2eq en moins par rapport au neuf.

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

Le cardio strength training - ou entraînement d'endurance-force - est une méthode alternant efforts intenses et courtes périodes de récupération. Le métabolisme continue de brûler des calories pendant des heures après l'entraînement. L'une des formes les plus populaires de l'endurance-force est le protocole Tabata. Un entraînement de 4 minutes seulement, avec des périodes de récupération négatives, est plus efficace qu'un jogging de 60 minutes à allure constante. Robert dos Remedios propose des programmes ciblés pour perdre du poids et se muscler rapidement, en toute sécurité. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés