Fiche technique
- Titre : Votre régime sur mesure
- Auteur : Raynaud, Docteur Isabelle
- Langue : Français
- Format : Paperback
- Nombre de pages : 160
- Genre : Diets and dieting, nutrition
- Date de publication : 20-03-2002
- Édition : Hachette Pratique
- Poids : 0.41 kg
- Dimensions : 16.5 x 1.6 x 21 cm
- ISBN-10 : 2012366554
- ISBN-13 : 9782012366558
Résumé
Les livres sur les régimes ne se comptent plus... Pourtant, celui-ci apporte une innovation essentielle :il s'agit du livre dont vous êtes le héros ! Page après page, des test avec des réponses à cocher vous aident à déterminer votre propre profil : votre mode de vie, votre hygiène alimentaire, votre activité pysique, etc. Partant de là, l'auteur vous guide de conseils en réponses, et vous aide àtrouver votre propre programme, adapté à vous et à vous seulement. Loin de proposer un panorama dans lequel il est difficile de trouver son compte, Votre régime sur mesure vous guide pas à pas, pour que vous mettiez vous-même en place votre régime. Quels aliments dois-je privilégier ? Quelles quantités sont préconisées pour moi ? Les règles de base de la diététique sont bien entendu rappelées, mais vous voici en mesure de comprendre celles qui font toute la différence dans votre cas, et de mener à bien votre projet d'amincissement !Un guide innovant pour être enfin vainqueur sur la route de la minceur.Quatrième de couvertureAvec Votre régime sur mesure, devenez le héros de votre amincissement ! Au fil des pages, cochez les cases et découvrez le programme alimentaire qui vous convient : quels aliments choisir ? en quelles quantités ? Tout cela en privilégiant vos envies et en oubliant les frustrations !* mode de vie, diététique, activité physique... : faites le point sur votre profil, pour identifier les causes de votre surpoids et trouver les solutions les mieux adaptées * déjeuner à l'extérieur, se préparer un repas sur le pouce, faire la fête avec des amis... : pour chaque occasion, Votre régime sur mesure propose des solutions pratiques et des astuces simples et efficaces * les conseils d'un médecin spécialiste vous accompagnent pour vous aider a suivre votre programme minceur sans privations jour après jour ! Le guide qui vous accompagne et qui vous encourage à retrouver durablement votre poids de forme
Quatrième de couverture
Avec Votre régime sur mesure, devenez le héros de votre amincissement ! Au fil des pages, cochez les cases et découvrez le programme alimentaire qui vous convient : quels aliments choisir ? en quelles quantités ? Tout cela en privilégiant vos envies et en oubliant les frustrations !* mode de vie, diététique, activité physique... : faites le point sur votre profil, pour identifier les causes de votre surpoids et trouver les solutions les mieux adaptées * déjeuner à l'extérieur, se préparer un repas sur le pouce, faire la fête avec des amis... : pour chaque occasion, Votre régime sur mesure propose des solutions pratiques et des astuces simples et efficaces * les conseils d'un médecin spécialiste vous accompagnent pour vous aider a suivre votre programme minceur sans privations jour après jour ! Le guide qui vous accompagne et qui vous encourage à retrouver durablement votre poids de formeBiographie de l'auteurMédecin endocrinologue diabétologue, Isabelle Girault-Raynaud réconcilie depuis plus de 15 ans alimentation équilibrée et bons petits plats pour ses patients en surpoids, ou pour ceux qui veulent se stabiliser.
À propos de l'auteur
Raynaud, Docteur Isabelle
Médecin endocrinologue diabétologue, Isabelle Girault-Raynaud réconcilie depuis plus de 15 ans alimentation équilibrée et bons petits plats pour ses patients en surpoids, ou pour ceux qui veulent se stabiliser.
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