Fiche technique
- Titre : Guide Hachette des vitamines et des oligo-éléments
- Auteur : Dufour, Anne
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 383
- Genre : Nature therapy
- Date de publication : 24-04-2002
- Édition : Hachette Pratique
- Poids : 0.8 kg
- Dimensions : 17 x 2.1 x 23 cm
- ISBN-10 : 2012366546
- ISBN-13 : 9782012366541
Résumé
De la grosse fatigue aux maux de ventre récurrents : voici unguide pratique et complet pour retrouver la forme rien qu'en changeant le contenu de son assiette ! Les vitamines et les oligo-éléments ont des effets impressionnants sur l'organisme! Ce guide en fait le panorama : leur rôle, où les trouver (fruits, légumes, eaux,...) ? Et parce que des carences arrivent parfois, il fait un point sur les compléments alimentaires (lesquels choisir ? pourquoi ? sont-ils aussi efficaces qu'une alimentation équilibrée ?) Pour une utilisation encore plus aisée, le guide a aussi uneentrée par maladies et troubles (stress, sommeil, mais aussi Sida,...) et indique quels vitamines et éléments privilégier selon son cas ?C'est donc un guide essentiel pour toute la famille, une "bible" pour trouver les clés de sa santé dans son alimentation.Quatrième de couvertureVitamines, oligo-éléments, minéraux, acides gras, oméga 3, acides aminés et anti-oxydants sont des micronutriments indispensables à la défense de notre capital-santé. Présents dans notre alimentation, nous les consommons sans le savoir. A quoi servent-ils exactement ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Contre quelles affections protègent-ils l'organisme ? Avec ce guide pratique complet, vos aurez toutes les clés pour : Tout savoir sur les micronutriments et connaître ceux dont vous avez le plus besoin Prévenir et soigner les affections les plus courantes grâce aux vitamines et aux oliqo-éléments Choisir les aliments les mieux adaptés à la protection de votre santé Identifier vos carences et vous supplémenter en toute sécurité à chaque étape de la vie Rédigé par deux spécialistes de la santé, cet, ouvrage en forme de dictionnaire permet de mettre en oeuvre une supplémentation adaptée et efficace.
Quatrième de couverture
Vitamines, oligo-éléments, minéraux, acides gras, oméga 3, acides aminés et anti-oxydants sont des micronutriments indispensables à la défense de notre capital-santé. Présents dans notre alimentation, nous les consommons sans le savoir. A quoi servent-ils exactement ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Contre quelles affections protègent-ils l'organisme ? Avec ce guide pratique complet, vos aurez toutes les clés pour : Tout savoir sur les micronutriments et connaître ceux dont vous avez le plus besoin Prévenir et soigner les affections les plus courantes grâce aux vitamines et aux oliqo-éléments Choisir les aliments les mieux adaptés à la protection de votre santé Identifier vos carences et vous supplémenter en toute sécurité à chaque étape de la vie Rédigé par deux spécialistes de la santé, cet, ouvrage en forme de dictionnaire permet de mettre en oeuvre une supplémentation adaptée et efficace.Biographie de l'auteurAnne Dufour est journaliste et auteur de nombreux livres de bien-être, santé et nutrition. Pétillante, elle sait trouver des solutions naturelles et tendance à tous nos tracas. Pragmatique, elle transmet le bon sens des traditions pour nous faire la vie plus saine, plus simple et moins chère. collabore à de nombreux magazines et est l?auteur de Ma grand-mère faisait pareil et Ma Grand-mère faisait pareil au jardin chez Hachette Pratique
À propos de l'auteur
Dufour, Anne
Anne Dufour est journaliste et auteur de nombreux livres de bien-être, santé et nutrition. Pétillante, elle sait trouver des solutions naturelles et tendance à tous nos tracas. Pragmatique, elle transmet le bon sens des traditions pour nous faire la vie plus saine, plus simple et moins chère. collabore à de nombreux magazines et est l?auteur de Ma grand-mère faisait pareil et Ma Grand-mère faisait pareil au jardin chez Hachette Pratique
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