The Mind Medic

Broché - 16/07/2020 - Penguin Life - 256 pages

Le Pitch

Dans "The Mind Medic", le Dr Sarah Vohra propose un guide pratique pour améliorer votre bien-être mental en utilisant vos cinq sens. Grâce à des exercices simples et des conseils basés sur des preuves scientifiques, vous apprendrez à gérer le stress, l'anxiété et à cultiver la pleine conscience. Ce livre vous aidera à développer des habitudes saines et à vous connecter avec vous-même de manière plus profonde, afin de mener une vie plus calme et plus heureuse. Afficher moins Afficher plus
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The Mind Medic

Broché - 16/07/2020 - Penguin Life - 256 pages

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Dans "The Mind Medic", le Dr Sarah Vohra propose un guide pratique pour améliorer votre bien-être mental en utilisant vos cinq sens. Grâce à des exercices simples et des conseils basés sur des preuves scientifiques, vous apprendrez à gérer le stress, l'anxiété et à cultiver la pleine conscience. Ce livre vous aidera à développer des habitudes saines et à vous connecter avec vous-même de manière plus profonde, afin de mener une vie plus calme et plus heureuse. Afficher moins Afficher plus
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