Résumé
Vous êtes stressé(e) ? Votre dos est contracté ? Vous vous sentez raide ? Vous manquez de temps ? Alors, cette méthode de stretching est faite pour vous !Etirez-vous, relaxez-vous ! Le stretching est idéal pour prévenir les maux de dos et garder l'allure jeune.Votre programme Facile à pratiquer chez soi, 15 minutes tous les deux jours, il procure souplesse et bien-être.Les postures en images Chaque posture est illustrée et clairement expliquée pour une exécution parfaite.L'AUTEURLydie Raisin Diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : "Un ventre plat en 10 minutes par jour", "Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour" et "Un bon dos en 4 exercices par jour".Quatrième de couvertureVous êtes stressé(e) ? Votre dos est contracté ? Vous vous sentez raide ? Vous manquez de temps ? Alors, cette méthode de stretching est faite pour vous ! ETIREZ-VOUS, RELAXEZ-VOUS ! Le stretching est idéal pour prévenir les maux de dos et garder l'allure jeune. VOTRE PROGRAMME Facile à pratiquer chez soi, 15 minutes tous les deux jours, il procure souplesse et bien-être. LES POSTURES EN IMAGES Chaque posture est illustrée et clairement expliquée pour une exécution parfaite.
Quatrième de couverture
Vous êtes stressé(e) ? Votre dos est contracté ? Vous vous sentez raide ? Vous manquez de temps ? Alors, cette méthode de stretching est faite pour vous ! ETIREZ-VOUS, RELAXEZ-VOUS ! Le stretching est idéal pour prévenir les maux de dos et garder l'allure jeune. VOTRE PROGRAMME Facile à pratiquer chez soi, 15 minutes tous les deux jours, il procure souplesse et bien-être. LES POSTURES EN IMAGES Chaque posture est illustrée et clairement expliquée pour une exécution parfaite.Biographie de l'auteurLydie Raisin est professeur en culture physique, auteur de nombreux best sellers chez Marabout.
À propos de l'auteur
Raisin, Lydie
Lydie Raisin est professeur en culture physique, auteur de nombreux best sellers chez Marabout.
Fiche technique
- Titre : Streching facile - 15 minutes un jour sur deux
- Auteur : Raisin, Lydie
- Langue : Français
- Format : Poche
- Nombre de pages : 128
- Genre : Sports training and coaching
- Date de publication : 29-10-1997
- Édition : Marabout
- Poids : 0.13 kg
- Dimensions : 12.999974 x 0.999998 x 17.999964 cm
- ISBN-10 : 2501029321
- ISBN-13 : 9782501029322
Informations supplémentaires
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