Résumé
Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.Quatrième de couvertureVotre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.
Quatrième de couverture
Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.Biographie de l'auteurSylvie Sarzaud est mère de quatre enfants, ex professeur des écoles et actuellement sophrologue dans le Morbihan. Elle est déjà l'auteur de Mieux vivre avec sa classe, aux éditions de la Hutte, 2010 et de Petits dialogues initiatiques avec mon chat, Ambre éditions, 2011.
À propos de l'auteur
Sarzaud, Sylvie
Sylvie Sarzaud est mère de quatre enfants, ex professeur des écoles et actuellement sophrologue dans le Morbihan. Elle est déjà l'auteur de Mieux vivre avec sa classe, aux éditions de la Hutte, 2010 et de Petits dialogues initiatiques avec mon chat, Ambre éditions, 2011.
Fiche technique
- Titre : J'aide mon enfant à surmonter son stress
- Auteur : Sarzaud, Sylvie
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 154
- Genre : Livres Pratiques
- Date de publication : 08-09-2011
- Édition : Eyrolles
- Poids : 0.264 kg
- Dimensions : 15.2999694 x 1.1999976 x 21.499957 cm
- ISBN-10 : 2212551975
- ISBN-13 : 9782212551976
Informations supplémentaires
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